ALZHEIMER
Es un gran monstruo, pero nada cuesta hacer los ejercicios propuestos. El hemisferio derecho del cerebro, lo va a agradecer... GIMNASIA PARA EL CEREBRO
El simple hecho de cambiar de mano para cepillar los dientes, contrariando tu rutina y obligando la estimulación del cerebro, es una nueva técnica para mejorar la concentración, entrenando la creatividad y la inteligencia y así realizas un ejercicio de Neuróbica.
Un descubrimiento dentro de la "Neurociencia " , revela que el cerebro mantiene una capacidad extraordinaria de crecer y mudar el patrón de sus conexiones.
Para evitar esta tendencia, es necesario practicar ejercicios "cerebrales", que hacen a las personas pensar solamente en lo que están haciendo, concentrándose en esa tarea.
El desafío de Neuróbica, es hacer todo aquello contrario a la rutina, obligando al cerebro a un trabajo adicional.
ALGUNOS DE LOS EJERCICIOS
- Cepíllate los dientes con la mano contraria a la de costumbre.
- Camina por la casa, de espalda (en China, esta rutina la practican en los parques).
- Vístete con los ojos cerrados.
- Estimula el paladar con cosas diferentes.
- Mira las fotos de cabeza para abajo (o las fotos, o tú).
- Cambia de camino para ir al trabajo.
- Mira la hora, en el espejo.
- Usa el reloj en la muñeca contraria a la que normalmente usa.
Muchos otros, dependiendo de su inventiva.
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¡¡¡Por tu salud...
vale la pena probar!!!
